I Giorni Corrono Blogs

Sebuah aktivitas fisik yang melibatkan meditasi dengan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara emosi, jiwa, mental, spiritualitas, dan tubuh Anda adalah manfaat Yoga untuk tubuh. Teknik senam Yoga sendiri telah berkembang semenjak 5-10 ribu tahun yang lalu awalnya di India. Sederhananya, yoga dapat diartikan sebagai sesuatu yang dapat membawa jiwa dan raga kembali menuju kenyataan. Tapi, apakah Anda tahu apa saja manfaat yoga yang sesungguhnya ? Yuk, simak semua informasinya di bawah ini. Macam - Macam Yoga Hingga kini terdapat berbagai macam jenis yoga, mukai dari Ashtanga, Kripalu, Bikram, sampai Vinyasa. Yuk simak penjelasan satu per satu nya dibawah ini..: Hatha  Kelas-kelasnya terdiri atas kelas pengantar, postur dasar yoga, hingga teknik pernapasan. Yoga hatha lebih berfokus kepada aspek fisik dibandingkan mental. Bikram Terdiri atas 26 gerakan dan 2 rangkaian pernapasan. Yang ...

Pernah mencoba buka album foto kenangan milik ibumu, di situ kamu akan melihat betapa cantiknya ibu dan teman-temannya saat masih muda. Heran nggak sih? padahal di waktu itu, kosmetik dan perawatan kulit nggak sebanyak dan secanggih saat ini. Tapi meskipun begitu, ternyata cara wanita merawat kecantikan di zaman dahulu, nggak kalah lho sama wanita masa kini. Justru mereka lebih memanfaatkan bahan-bahan alami sehingga cantiknyapun natural. Sejak zaman dahulu, para perempuan telah melakukan berbagai cara untuk terlihat lebih cantik. Melansir dari Brightside, bahan-bahan berikut mungkin terdengar tak masuk akal, namun telah digunakan sejak lama untuk mempercantik diri. Air Dingin Nggak perlu toner atau pelembap macam-macam, dulu wanita hanya mengandalkan sekedar air dingin untuk mencuci wajah dan juga rambut. Air dingin memang berkhasiat memperkecil pori-pori dan menyegarkan wajah. Dan jika digunakan untuk rambut, kamu akan mendapatkan rambut yang kuat bebas rontok. Untuk sa...

Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh wanita yang akan hamil adalah menjaga agar berat badannya dalam batas normal. Pasalnya, kenaikan berat badan yang terlalu banyak dapat memengaruhi kondisi ibu serta janin di dalam kandungan. Nah khususnya untuk para calon ibu, waspadalah dengan kondisi kelebihan berat badan saat hamil. Batasan berat badan ideal dapat diukur berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT). Cara menghitungnya adalah dengan rumus : Berat badan (kg) dibagi hasil dari Tinggi badan x Tinggi badan (m2). Klasifikasi internasional IMT oleh World Health Organization (WHO) untuk populasi Asia-Pasifik adalah sebagai berikut: IMT < 18,5 kg/m2 = kekurangan berat badan (underweight) IMT 18,5–22,9 kg/m2 = berat badan normal IMT 23,0–24,9 kg/m2 = kelebihan berat badan (overweight) IMT 25,0–29,9 kg/m2 = obesitas derajat I IMT ≥ 30,0 kg/m2 = obesitas derajat II Naiknya tekanan darah (hipertensi) Adanya protein dalam pemeriksaan urine (proteinuria)...

Kista payudara umumnya diderita oleh wanita menjelang masa menopause antara usia 35 sampai 50 tahun. Kondisi yang sama juga dapat dialami wanita yang menjalani terapi hormon pasca menopause. Kista payudara adalah benjolan bulat atau lonjong yang berisi cairan dan tumbuh pada jaringan payudara. Kista tidak mengandung sel kanker, atau dengan kata lain kista ini bersifat jinak. Jika diraba, kista terasa lembek seperti balon berisi air atau terkadang bisa juga terasa seperti benda padat. Kista payudara juga dapat berukuran sangat kecil dan hampir tidak teraba atau bahkan sebaliknya, ukurannya sangat besar dengan diameter 2,5 sampai 5 sentimeter disertai rasa tidak nyaman atau nyeri. Kista juga bisa tumbuh pada salah satu payudara saja atau pada keduanya. Ulasan Kista payudara terbentuk dari kumpulan cairan dalam kelenjar payudara dan jaringan di sekitarnya. Kondisi ini dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam siklus menstruasi. Penanganan kista payudara dilakukan mulai dari peny...